Batida light de mamão, iogurte e hortelã
10 Porções
Tempo: 4 min
Ingredientes:
- 50 g de banana-passa em rodelas bem finas
- Polpa de 2 mamões papaias picada
- 10 folhas de hortelã
- 1 xícara (chá) de iogurte desnatado
- ½ xícara (chá) de leite desnatado
- Adoçante a gosto
- Para decorar:
- Melissa
Modo de Preparo:
- Arrume as rodelas de banana-passa na parte interna superior de 4 copos, pressionando com as pontas dos dedos para fixar bem.
- Reserve.
- Distribua a polpa do mamão nos copos com as rodelas de banana-passa e reserve.
- Coloque no copo do liquidificador a hortelã, o iogurte, o leite e o adoçante.
- Bata por 1 minuto e despeje nos copos reservados.
- Decore com melissa.
Curiosidades Sobre a Receita
A deliciosa batida light de mamão, iogurte e hortelã é uma receita perfeita para aqueles dias mais quentes. Ideal para ser servida para a família e também para os amigos, a batida é saudável e repleta de nutrientes e benefícios. Além de ser refrescante, esta bebida é extremamente saborosa e é possível prepará-la rapidamente na própria cozinha.
Para preparar, é simples: comece misturando o mamão, com o iogurte em uma tigela. Acrescente a hortelã e o açúcar e bata todos os ingredientes no liquidificador. Quando a bebida estiver pronta, despeje em um copo e decore com a hortelã fresca. Se preferir, experimente acrescentar alguns cubos de gelo e desfrute de uma deliciosa batida light de mamão, iogurte e hortelã. É saudável e delicioso!
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